1日1回でいいです
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オクラと、オクラの花もいただきます
綺麗な黄色ですね〜もちろんオクラの香りがします
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ベシャメルソースの中には
帆立、海老、きのこ パプリカなどが入っています
トロッとしたこのソース作りに、美味しくなるポイントいっぱい〜
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生パスタを平たく四角にしたものに
くるくると巻いて〜並べて焼きます
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熱々の〜〜
帆立、海老と野菜のカネロニグラタンの完成です!!
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色々フリットミストと
    右手 冬瓜と牛肉のミートソース

先に紹介したオクラの花もフリットしました

写真、みえませんが、マコモダケもあります
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いつも一緒に、楽しいひと時をありがとうございます〜
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今日から、11月になりました。
特に今年は、とても早く感じる1年です。

今日も応援しくださってありがとうございます!!

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